Freepedia

Как быстро отрастить волосы

Причин, по которым волосы растут не так быстро, как хотелось бы, может быть несколько. Это и недостаток питательных веществ, и вредные воздействия извне. Поэтому к решению проблемы необходимо подойти комплексно.

Почти все девушки хотят иметь длинные, блестящие и красивые волосы. Это всегда было предметом гордости, показателем здоровья, красоты, и, конечно, главным женским украшением. Как же исполнить свою мечту и отрастить заветные локоны?

Правильное питание

Прежде всего, нужно обратить внимание на свой рацион. Откажитесь от фастфуда, отдавая предпочтение здоровой пище. Ешьте больше овощей и фруктов, насыщая организм витаминами – они необходимы для здоровья волос. Особенно важно, чтобы с пищей поступало как можно больше витаминов группы А, В, Е, кальция, магния и цинка. Их много в моркови, капусте, яблоках и кураге, твороге, орехах и семенах.

Питательные маски

Питание должно поступать не только извне, но и снаружи. Маски, различные кремы и лосьоны стимулируют рост волос и за короткое время могут дать потрясающий результат. Например, маска из касторового или репейного масла. Нужно нанести на кожу головы небольшое количество теплого масла и оставить на некоторое время, затем смыть шампунем. Делать маски обязательно нужно регулярно, не реже двух раз в неделю.

Уменьшаем вредное воздействие извне

Окрашивание и завивка, использование фена и утюжка разрушают волосы.

Выбирая лаки, пенки и муссы, смотрите на то, что написано на упаковке – лучше покупать те из них, которые защищают волосы от неблагоприятного воздействия ультрафиолета. Но и такими средствами не стоит злоупотреблять.

Регулярно посещайте парикмахера, чтобы избавиться от секущихся кончиков, поскольку они очень тормозят рост волос. Во избежание их появления нужно использовать расчески из натуральных материалов. Не расчесывайте мокрые волосы и не трите их после мытья полотенцем, лучше аккуратно промокните. Берегите шевелюру от морозов и палящего солнца.

Массаж

Для быстрого роста волос очень полезен регулярный массаж головы. Эту процедуру можно делать в салонах красоты, а можно и самостоятельно. Хороший эффект даст массаж с применением эфирных масел. После этого можно нанести маску для роста и помыть волосы. За счет притока крови к коже головы усиливается питание волосяных фолликулов, и они получают максимум питательных веществ. А это, в свою очередь, очень благоприятно сказывается на росте волос и на их внешнем виде.

Вывод: Таким образом, день за днем заботясь о своих волосах, уделяя максимум внимания их здоровью и здоровью организма в целом, можно достичь самой желанной длины – максимума того, что заложено природой. А бережное отношение и правильный уход сделают их просто неотразимыми.



Комментарии