Freepedia

Как отрастить длинные волосы

Во все времена образ женщины ассоциировался с длинными красивыми волосами. Волосы наделяли женщину каким-то магнетизмом и очарованием. Наличие длинных волос также свидетельствует о крепком здоровье и прекрасной наследственности, что всегда ценилось у сильной половины человечества.

Древние учения утверждают, что длинные волосы защищают женщину, а также её семью, от всех неприятных моментов в жизни. Однако стоит понимать, что иметь такие волосы не всем удается. Но даже если кто-то имеет их, но выглядят косы тускло, сухими, то они не придадут настоящей привлекательности их обладательнице. Поэтому наличие длинных ухоженных волос — это результат большого труда.

Что нужно сделать, чтобы они были именно такими — здоровыми и магическими. Прежде всего, необходимо заняться лечением волос изнутри, а также ограничить их от всех внешних раздражителей.

Рацион

Для этой цели рекомендуется, в первую очередь, пересмотреть свой рацион. Желательно употреблять продукты, богатые на протеин:

  • мясо,
  • рыбу,
  • орехи,
  • фасоль,
  • шпинат,
  • листовые овощи.

В общем, продукты, которые содержат большое количество белка. Употреблять следует также как можно больше омега-3 жирных кислот. Этот элемент отлично воздействует на состояние волос и кожи, делая волосы блестящими и шелковистыми. Такие кислоты имеются в авокадо, лососе, льняном масле и многих других продуктах.

Красота волосОбязательным условиям решения данной проблемы становится употребление достаточного количества чистой воды.

Запомните, если организму не будет хватать жидкости, это плохо отразиться на структуре волос.

Без достаточного количества влаги в организме волосы становятся ломкими, сухими и тусклыми. Для достижения быстрого эффекта желательно принимать специальные добавки, которые ускоряют рост волос. Очень популярным средством является биотин. Однако если его нет под рукой, то альтернативой ему станут масляная выдержка из атлантического кедра или аргановое масло.

Мытье волос

После пересмотра рациона питания сразу же нужно изменить способ мытья волос.

Стоить понимать, что частота мытья волос и температура воды непосредственно сказываются на длине волос. Причина кроется в том, что каждодневное мытье и горячая вода приводят к тому, что волосы становятся сухими, в результате появляется их ломкость. Это, в свою очередь, мешает им расти.

Следующий пункт, на который следует обязательно обратить внимание — это процесс высушивания волос.

Если человек сушит волосы феном, с помощью полотенца или специальной сушилки, то о длинных волосах он может уже не мечтать, так как в результате резких движений и высокой температуры структура волос нарушается. После мытья рекомендуется аккуратно промокать полотенцем волосы, а затем оставить их на время сохнуть самостоятельно.

Расчесывание волосКроме того, нельзя расчесывать их грубой щеткой, пока они мокрые, ведь в таком состоянии волосы становятся очень ломкими. Если нужно их причесать, то лучше использовать расческу с широкими зубьями или пальцы.

Когда стоит задача по отращиванию длинных волос, следует обратить внимание на используемые продукты для волос, в частности кондиционер и шампунь. Сегодня многие шампуни для волос состоят из сульфатов, которые, в свою очередь, выступают неким блокиратором натуральных масел кожи головы и приводят к тому, что волосы становятся ломкими. Кондиционеры в своем составе имеют силикон, который поверх волос ложится в виде агрессивных химических веществ, что весьма вредно для них. Лучше всего использовать средства на основе натуральных ингредиентов.

Обязательно после такого мытья стоит увлажнять волосы разбавленным яблочным уксусом или кокосовым маслом. Помимо этого нужно каждые две недели наносить маску на волосы. Это поможет восстановить их. В результате волосы станут здоровыми и шелковистыми, а значит, будут лучше расти. Отлично себя зарекомендовала маска из миндального или кокосового масла.

Необходимо знать, что миндальное масло способствует приданию блеска сухим волосам, а кокосовое масло глубоко их увлажняет.

Если нет этих ингредиентов, то их можно заменить оливковым маслом, медом или корицей, которые вместе делают удивительную работу, значительно осветляя волосы и увлажняя их.

Следующий шаг к достижению цели – это защита волос от негативного воздействия агрессивной среды.

Защита волос

Защита волосПеред тем как принимать душ, нужно надевать специальную шапочку, чтобы уберечь волосы от хлорированной воды.

Волосы могут также повреждаться от длительного воздействия ультрафиолета, поэтому рекомендуется повязывать в очень жаркие дни голову платком или носить шляпку, панамку. Это позволит сохранить привлекательность волос, а также их здоровое состояние.

К тому же не стоит забывать о том, что для получения эффекта нужно каждые три месяца подстригать кончики. В результате такой процедуры состригаются поврежденные кончики, а это дает толчок к усиленному росту волос.

Особую пользу в этом деле принесет массаж головы. Такая процедура позволит улучшить кровоток и поступление в волосяные луковицы питательных веществ, что позволит ускорить рост волос.

Здоровые волосы

Во время массажа головы можно использовать масло лаванды, которое втирают в кожу головы. Оно очень полезно и будет содействовать росту волос. Кроме того, необходимо снизить уровень стрессовых ситуаций, поскольку они способны привести к выпадению волос, а также замедлению их роста. Чтобы обезопасить себя от стрессовых ситуаций, рекомендуется занятия йогой или иными видами физических упражнений.

Большое значение при выращивании длинных волос имеет сон.

Нужно спать не менее восьми часов ежедневно. Ведь когда организм отдыхает, он не тратит силы на какие-то действия, только направляет их на восстановление баланса. Если человек не будет высыпаться, то его организм просто не сможет концентрироваться на выполнении поставленной задачи, а именно росте волос.

Следуя описанным рекомендациям, можно отращивать, практически, любую длину волос, даже попытаться попасть в этом плане в Книгу рекордов.

Выводы

Любая поставленная перед собой задача требует стопроцентной отдачи сил, времени, средств. Но когда человек действительно хочет получить желаемое, то не будет себя жалеть, а только двигаться вперед к своей мечте. Отращивайте волосы и покоряйте окружающих их великолепием.



Комментарии