Freepedia

Как укрепить ногти на руках

Крепкие и длинные ногти-мечта любой девушки. Улучшить состояние ногтей можно в домашних условиях при использовании самых эффективных методов для укрепления ногтевой пластины.

Как укрепить и отрастить ногти на руках? Наверно, данный вопрос беспокоит многих девушек, которые хотят иметь красивые и длинные ногти. Конечно, можно воспользоваться различными дорогостоящими средствами для ногтей. Но в этом случае вы только потратите значительную сумму денег, так как эффекта вы так и не дождетесь. Используя следующие рекомендации, вы сможете отрастить длинные ногти за короткий период.

Витамины для быстрого роста ногтей

Как можно отрастить ногти, если в организм не поступают в достаточном количестве микроэлементы и витамины? Ногти также, как и любой орган, нуждаются в полезных веществах. В случае их недостатка ногтевая пластина становится хрупкой, ломается и слоится. Употреблять витамины можно двумя способами: через продукты питания или добавлять в пищу комплексные препараты с их содержанием.

Для придания ногтям прочности и здорового вида, следует пополнять свой организм витамином А. Он содержится в следующих продуктах: сливочное масло, печень, красные и оранжевые фрукты. Витамины группы В пополняют организм кератином, который входит в состав ногтей. Именно он возвращает здоровый цвет и улучшает их состояние. Содержится этот витамин в таких продуктах, как мясо, рыба, капуста, желток, бобовые, орехи, цельные зерна.

Для укрепления ногтевой пластины употребляйте кальций, магний, йод, кремний, фтор, железо, цинк.

Отрастить и укрепить ногти в домашних условиях поможет витамин С. Он содержится в красных фруктах, овощах, ягодах, цитрусовых. Витамин Е обеспечивает дополнительное питание ногтмя и делает их более красивыми. Пополнить организм витамином Е вы сможете, если будете употреблять миндаль и авокадо. Рост ногтей невозможен без такого важного элемента, как кальций. Поэтому ваш организм должен регулярно получать необходимое количество витамина Д. Он содержится в твороге, сыре и морепродуктах.

Ванночки для крепких и здоровых ногтей

Отрастить крепкие и длинные ногти вам поможет ванночка, для приготовления которой можно использовать следующие составляющие:

  1. Растительное масло (оливковое, миндальное или кунжутное). Масло подогреть, добавить в него каплю глицерина и йода. Окунуть в приготовленный раствор кончики пальцев. Затем протереть руки салфеткой.
  2. Лимон. Разрезать цитрус на две части, хорошенько вымыть руки и поместить кончики пальцев каждой кисти в половинку. Держать пальцы в лимоне не менее 3-х минут. Такую процедуру следует выполнять очень часто. Лимон очень эффективное средство для быстрого роста ногтей за короткое время. После данной манипуляции руки смазать питательным кремом.
  3. Аптечная ромашка также эффективное средство для укрепления и роста ногтей. Насыпать 6 ст. л. ромашки в стакан и залить ее кипятком. Настаивать около часа. После снова подогреть и влить 9 ложек белого сухого вина. Поместить туда кончики пальцев на 30 минут. Процедура проводится каждый день в течение недели.
  4. Морская соль. В емкость налить 200 мл теплой воды и насыпать туда 1 ст. л. соли и 5 капель йода. Опустить кончики пальцев в раствор на 15 минут. Выполнять процедуру нужно каждый день.

Укрепить ногти при помощи массажа

Только при помощи регулярного массажа в области кутикулы вы можете добиться улучшения кровообращения ногтевой пластины, в результате чего ваши ногти начнут быстрее расти, и перестанут слоиться. При выполнении массажа необходимо применять оливковое или миндальное масло, а также питательный крем. Полноценный массаж для ногтей- это регулярное печатание на машинке, игра на пианино. В результате таких тренировок наблюдается быстрый рост ногтей.

Парафинотерапия

Парафинотерапия — это процедура по укреплению ногтей, осуществлять которую можно не только в косметических салонах, но и в домашних условиях. Она питает ногти, улучшает кровообращение рук и пальцев, что в результате оказывает положительное влияние на укрепление ногтя. Препараты, которые используют в ходе данной процедуры, содержат много полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Не знаете, как отрастить ногти на руках, используйте парафинотерапию, и вы заметите, как ваши ногти станут крепкими и перестанут слоиться. Слои препарата необходимо отшлифовать и нанести на ногтевую пластину крем и масло. Таким образом, ваши ногти будут блестеть. По окончанию процедуры на ногти наносят защитный слой лака.

Правильное питание

Качественное питание сразу отражается на состоянии ногтей, поэтому нужно следить за тем, чтобы в вашем рационе содержались продукты, богатые кальцием, железом, витаминами – творог, сыр, орехи. При потреблении продуктов, в составе которых имеется желатин, вы сможете намного ускорить рост ногтей. Желательно купить в аптеке минеральный комплекс с богатым содержанием кальция.

Советы и рекомендации

Как сделать ногти крепкими? Вам нужно просто прислушиваться к следующим советам:

  1. Подпиливать ногти нужно в одном направлении, движения туда-сюда способствуют развитию слоения и растрескивания ногтей.
  2. Кутикула играет важное значение для роста ногтей. Чтобы отрастить ногти, необходимо почаще использовать оливковое масло. Поместить ногти в теплую воду, подержать и отодвинуть кутикулы. Пусть ногти обсохнуть и, нанеся масло, массируете каждый палец в течение минуты.
  3. Обращайтесь с ногтями, таким образом, словно у вас на руках невысохший лак. Не нужно что- то карябать ногтями, иначе со временем ногти станут ломаться и ослабнут.
  4. Для лучшего роста ногтей наносите на них укрепитель, перед тем, как использовать лак. Ваши ногти станут прочнее и перестанут высыхать.
  5. Как отрастить ногти за неделю? Посуду следует мыть в резиновых перчатках, чтобы средство для мытья посуды не повреждало ногти.
  6. Если вы не в состоянии прекратить кусать ногти, обведите руку на листке бумаги и нарисуйте желаемую длину ногтей. Каждый день прикладывайте руку, и когда длина станет необходимой, немного подстригите их и покрасьте в красивый цвет.
  7. Увлажняйте ногти для предотвращения сухости, ломкости или повреждений.
  8. Если вы очень хотите погрызть ногти, возьмите жвачку, чтобы устранить напряжение. Кроме этого, вы не сможете грызть ногти, если уже что-то жуете.
  9. Подержите ногти в теплой воде или в лимонном соке. Они приобретут некую гладкость.
  10. Если вы грызете ногти, можно наклеить на них лейкопластырь или медицинскую клейкую ленту, воспользоваться средством против обгрызания ногтей или красиво украсить ногти, чтобы потом вам было жаль их портить.
  11. Если вы не в состоянии приобрести средство против обгрызания ногтей, просто в обычный лак добавьте острый перчик или сок от Халапеньо. Следите ежедневно за своим маникюром
  12. Применяйте крем для кутикулы, когда собираетесь ее отодвигать. Ногти станут выглядеть длиннее.
  13. Подпиливая ногти, двигайтесь в одном направлении. Тогда ваши ногти не будут слоиться.
  14. Если вам жуть как хочется погрызть ногти, лучше каким ни будь образом отвлекитесь: посмотрите телевизор или поиграйте в интересную игру.

Вывод

К сожалению, отрастить ногти за один день невозможно. Но если следовать простым правилам, можно ускорить их рост, а так же сделать ногти прочными и здоровыми.



Комментарии