Freepedia

Как очистить кишечник

На общее состояние человека большое влияние оказывает работа желудочно-кишечного тракта и своевременное опорожнение кишечника. Чтобы усилить перистальтику кишечника, необходимо время от времени проводить его очистку.

Если у вас наблюдается постоянная усталость, сопровождаемая головными болями, есть признаки депрессивного состояния, падает работоспособность, повышается утомляемость, на коже появляются признаки дерматита,периодически мучает тошнота, а в работе кишечника наблюдаются постоянные запоры, вздутие живота при большом скоплении газов – вам пора делать очищение кишечника.

Регулярная профилактическая чистка необходима еще и потому, что токсины, которые скапливаются в организме и по кровотоку попадают в любой орган человека, могут стать серьезной угрозой для вашего здоровья. Их избыток влияет на общий тонус организма человека, снижает иммунитет и может привести к серьезным заболеваниям. Следует помнить, что работа кишечника не столько зависит от употребляемой пищи, сколько от его способности переварить и усвоить эту пищу.

Метод очищения кишечника соленым раствором

Методов домашнего очищения кишечника очень много, не все они поддерживаются современной медициной, однако большая часть из них практична и безопасна. К примеру, очень эффективен метод очистки с применением солевого раствора.

Лучшее время для проведения очистки — выходной день

Растворите в двух литрах теплой кипяченой воды одну столовую ложку поваренной соли. Выпейте первый стакан раствора, сделайте перерыв на 5-7 минут, а затем последовательно выпейте всю оставшуюся соленую воду. Где-то на 5-6 стакане у вас возникнут позывы к посещению туалета. Опорожните кишечник, сделайте еще два литра такого же раствора. Выпейте и их. Сделайте перерыв на час (за это время вы неоднократно сходите в туалет), затем снова наведите два литра раствора. Воду нужно пить до тех пор, пока на выходе не пойдет чистая вода. На этой стадии нужно сделать очищение желудка. Выпейте несколько стаканов теплой пресной воды и вызовите рвоту. Так вы очистите и желудок, и кишечник.

После завершения процедуры обмойте задний проход теплой водой, ведь из-за соленой воды может возникнуть раздражение. При возникновении чувства жажды прополощите рот холодной водой, а вот пить жидкость не рекомендуется.

Введите описание изображения

Во время проведения процедуры переходите на щадящую диету, это и ускорит процесс очищения, и облегчит его. Запомните, что в первый прием пищи надо ограничить себя только отварным (без соли) рисом, слегка сдобрив его сливочным маслом. Далее нужно в течение недели придерживаться не жесткой диеты с дробным питанием. Придется отказаться от жареного, соленого и копченого, исключить алкоголь минимум на пару недель.

Очищение при помощи клизм

Не менее распространенный и широко применяемый официальной медициной метод очищения кишечника — способ с применением клизмы. Он полезен не только как профилактическая мера, но и как способ лечения запоров. Клизму делают или с помощью спринцовки, или с помощью кружки Эсмарка.

Опорожнитесь, лягте на бок и расслабьтесь. Медицинская сестра или ваш помощник разместят в заднем проходе шланг кружки Эсмарка и наполнят кишечник водой. Обычно используют не менее 10 литров теплой воды.

Клизму делать нужно по определенной схеме:

  • в первую неделю ежедневно;
  • во 2, 3, 4 недели — с перерывами в два, три, четыре дня соответственно.

Заканчивайте процедуру на пятой неделе, когда клизму нужно будет сделать только один раз в день. Такая последовательность вызывает рефлекторное воздействие на перистальтику кишечника. Этим методом можно задавать и определенный ритм в опорожнении кишечника.

Очищение отварами и настоями

Введите описание изображения

Можно для регулярного (не чаще одного раза в 3 месяца) очищения использовать проверенные народные средства. Приготовьте настой из сбора трав:

  • зверобоя;
  • листьев рябины;
  • тысячелистника;
  • листьев валерианы.

Все травы перемешайте, слегка перетрите руками, возьмите 4 ложки сбора и залейте в термосе 1,5 л кипятка. Дайте настояться не менее 4 часов. Настой процедите и пейте по полстакана 4 раза в день перед приемом пищи.

Медикаментозная чистка кишечника

Введите описание изображения

Самый радикальный способ очищения кишечника – прием слабительных, но этот способ чреват привыканием к препаратам и годится только для разового, быстрого очищения, к примеру, после отравления или в постоперационный период. Наиболее популярны препараты «Фитолакс», «Сенаде».

Для очищения кишечника можете применять активированный уголь. Но длительное его употребление может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Нерастворимые частички угля, попадая в желудок, могут царапать его слизистую.

Помните! Наши бабушки говорили: «Здоровый цвет лица – результат хорошей работы кишечника».



Комментарии