Freepedia

Как делать обертывание

Обертывание – один из самых популярных и эффективных инструментов в комплексе мер, направленных на похудение и коррекцию фигуры в наиболее проблемных зонах. Как правило, это дополнительная процедура, которая усиливает результат, полученный с помощью активных физических нагрузок и соблюдения правильной диеты.

При обертывании на проблемные зоны накладывается специальная пленка, благодаря которой начинается процесс активного потоотделения. Создается эффект «сауны».

Нанесение после процедуры антицеллюлитного крема усилит эффект обертывания.

Для усиления лимфодренажного действия, способствующего похудению и уменьшающего видимые признаки целлюлита, используют активные вещества. Они способствуют вытягиванию лишней жидкости из организма. Кожа после такой процедуры становится гладкой, ровной и выглядит более здоровой.

Обертывание может быть как горячим, так и холодным. Регулярное чередование этих видов процедуры может дать наиболее желаемый и долговременный результат.

Обертывание – салонная процедура. Но такой сеанс можно с успехом провести и в домашних условиях. Для этого понадобятся простые подручные средства и продукты, которые можно приобрести в аптеке и супермаркете.

В зависимости от используемых активных ингредиентов, различают такие виды обертывания, как: шоколадное, кофейное, глиняное, водорослевое, медовое и другие.

Медовое обертывание

Медовое обертывание

Пожалуй, самый популярный и распространенный вид обертывания – медовый. Мед широко известен как уникальный продукт, содержащий целую гамму активных веществ. При этом он является отличным биостимулятором. При использовании меда обменные процессы значительно ускоряются, а это в свою очередь влияет на выведение всевозможных шлаков и токсинов вместе с лимфой через открытые поры кожи.

Очень эффективной является комбинация меда с горчицей. Использование горчицы еще сильнее разогревает поверхность кожи, усиливая ток крови и, как следствие, способствуя максимальному результату. Оливковое масло, добавленное в смесь для обертывания, смягчит кожу и устранит возможное раздражающее действие горчицы.

Для приготовления смеси потребуется:

  • домашний мед – 2 ст. ложки (лучше использовать жидкий, а не закристаллизовавшийся);
  • горчичный порошок – 2 ст. ложки;
  • оливковое масло – 1 ст. ложка.

Приготовление смеси и проведение процедуры:

  1. Мед разогревается на водяной бане до температуры не более 40°С. Он должен быть лишь слегка горячим, это позволит сохранить все его ценные свойства.
  2. К меду добавляется оливковое масло.
  3. Горчичный порошок засыпается в последнюю очередь.
  4. Тщательно перемешанная смесь аккуратно наносится на проблемные места и накрывается пищевой пленкой. Чтобы достичь желаемого результата как можно быстрее, рекомендуется зону обертывания укрыть термоодеялом. Это усилит потоотделение и эффективность действия активных веществ.

Маску можно держать от 15 минут до получаса. Если обертывание переносится нормально, не возникает никакого дискомфорта, то для наилучшего результата желательно провести курс из 10 процедур с интервалом через день.

Внимание! У этого вида обертывания имеются следующие противопоказания:

  • аллергическая реакция на один из компонентов смеси;
  • повышенное кровяное давление;
  • беременность или кормление грудью;
  • воспалительные процессы;
  • заболевания кожи;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание

Любители натурального заварного кофе могут использовать молотые зерна и даже гущу, оставшуюся в турке или кофеварке после приготовления этого напитка, для кофейного обертывания в домашних условиях. Кофеин является отличным тонизирующим средством, что в сочетании с парниковым эффектом, возникающим при обертывании, способствует скорейшему расщеплению жиров на проблемных участках и выводу их из организма.

Смесь для кофейного обертывания готовится следующим образом:

  1. В кофемолке размалывается 50-100 граммов кофейных зерен.
  2. Сухая смесь разводится теплой кипяченой водой до консистенции густой сметаны.
  3. Можно добавить 2 ст. ложки жидкого меда.
  4. Также для усиления разогрева можно добавить щепотку красного перца.

После нанесения на кожу состав накрывается пищевой пленкой. Если есть возможность, следует укрыться термоодеялом или просто теплым пледом.

Обертывание длится 40-50 минут для достижения максимального эффекта. Повторять процедуру лучше всего через один-два дня, курс может состоять из 10-15 процедур. Промежутки между полными курсами кофейного обертывания должны составлять не менее полутора-двух месяцев.

Внимание! Имеются следующие противопоказания:

  • непереносимость, аллергическая реакция на один из ингредиентов;
  • заболевания сосудов;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность или кормление грудью.

Глиняное обертывание

Глиняное обертывание

О пользе применения глины как в косметических, так и в лечебных целях, широко известно. Она содержит большое количество минеральных и органических веществ, оказывающих благотворное влияние на внешний вид, состояние и тонус кожи.

Процедуру обертывания лучше всего проводить перед сном.

Обертывания с применением этого ценного природного вещества имеют успокаивающее, антисептическое и противовоспалительное действие, они особенно показаны для борьбы с целлюлитом даже на самых критических стадиях.

Приготовить смесь для наиболее популярного обертывания из голубой глины очень просто:

  • 100 г порошка сухой голубой глины смешать с небольшим количеством теплой воды.
  • К этому раствору добавить чайную ложку корицы.
  • Для смягчения следует добавить чайную ложку оливкового масла. Можно использовать сметану или сливки.
  • Влить 5-10 капель апельсинового эфирного масла.
  • Можно добавить 2-3 ст.л. сухой ламинарии, растертой в порошок. Такие смеси себя очень хорошо зарекомендовали. В этом случае, лучше было бы сухую ламинарию перед добавлением к глине предварительно замочить в воде на 15-20 минут.

Проведение процедуры:

  1. Кожу перед нанесением смеси нужно хорошо очистить.
  2. Массирующими движениями нанести маску на проблемные участки.
  3. Накрыть пленкой и дополнительно утеплить термоодеялом или пледом.
  4. Оставить маску на 30-40 минут.

Как и любая лечебно-косметическая процедура, обертывание с глиной показано не всем.

Имеются следующие противопоказания:

  • непереносимость, аллергическая реакция на один из ингредиентов;
  • заболевания сосудов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические или онкологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность или кормление грудью.

Помните, прежде чем приступить к тому или иному виду обертывания, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий от процедуры.

Видео по теме



Комментарии