Freepedia

Гипотония как лечить

Сегодня люди, разного возраста, как преклонного, так и совсем юного, жалуются на появление головных болей, которые достаточно часто связаны с понижением артериального давления.

Главное, чем следует заняться при частом понижении артериального давления – это узнать точную причину его возникновения, поскольку от этого зависит лечение. После установления диагноза используются разные способы лечения, в том числе и народные рецепты, которые помогают нормализовать низкое давление.

Симптомом гипотонии считается потемнение перед глазами в момент резкого вставания.

Обычно гипотония развивается медленно, хотя могут возникать резкие ее приступы.

После интенсивной физической нагрузки нужно постараться хорошо выспаться, набраться новых сил. Но перед этим желательно дать доступ в помещение свежему воздуху, чтобы насытить кровь и мозг кислородом и получить крепкий сон. Постараться при этом хорошо укрыться, поскольку во время снижения давления может наблюдаться озноб, связанный с понижением температуры тела.

Кроме того, перед отдыхом рекомендуется повысить тонус сосудов — для этого использовать сладкий и крепкий кофе или чай.

Контрастный душ

Ускорить процесс восстановления позволит еще насыщение чая небольшим количеством настойки из:

  • аралии,
  • женьшеня,
  • розовой родиолы,
  • элеутерококка.

Можно в горячий напиток добавить ложку водки или коньяка или просто выпить пятьдесят грамм качественного алкогольного напитка. Но если человек чувствует на протяжении дня слабость, от которой не знает, как избавиться, тогда следующие советы помогут решить эффективным образом эту проблему.

Нужно прилечь и немного приподнять ноги, чтобы увеличить приток крови к области сердечной мышцы. Кроме того, неплохой результат при этом недуге дает контрастный душ, когда человек обливается по паре минут то горячей (38°) водой, то холодной, имеющей температуру 25°. Так проделать несколько заходов.

Основная опасность пониженного давления в недостаточном кровоснабжении, которое вызывает кислородное голодание всех органов, а также головного мозга.

Лечение массажем

Самомассаж при гипотонииНекоторым помогает справиться с недугом точечный массаж, который следует проделывать около трех минут. При этом следует следить, чтобы движения выполнялись по часовой стрелке: сначала в ямке, расположенной на ладони, там, где начинается большой палец, затем массируют виски, основание ушной раковины, внутренний край брови.

Все эти точки являются симметричными, поэтому массировать следует с каждой стороны. Желательно при этом помассировать еще и стопы ног.

Выводы

Людям, хотя бы однажды обнаружившим признак понижения давления, периодически следует контролировать его, а также внимательно следить за появлением любых тревожных изменений. Тогда можно будет вовремя вмешаться в течение болезни и взять угрожающую ситуацию под жесткий контроль, чтобы не допустить необратимых изменений в головном мозге из-за кислородного голодания.



Комментарии